痰湿中气不足的症状包括疲倦乏力、食欲不振、腹胀便溏、舌苔厚腻等。治疗需健脾祛湿、补中益气，可通过中药调理、饮食调整和生活方式改善。
1、疲倦乏力是痰湿中气不足的典型表现，患者常感到身体沉重、精神不振。中医认为，脾主运化，痰湿困脾导致气血生化不足，进而引发疲倦。治疗可选用健脾益气的中药，如党参、白术、茯苓等，帮助恢复脾的运化功能。
2、食欲不振与痰湿阻滞脾胃有关，患者常感到口中黏腻、不思饮食。饮食上应避免油腻、生冷食物，多食用健脾化湿的食材，如山药、薏米、扁豆等。中药调理可选用陈皮、半夏等，帮助化痰湿、健脾胃。
3、腹胀便溏是痰湿中气不足的常见症状，患者常感到腹部胀满、大便稀溏。治疗需健脾化湿、理气消胀，中药可选用砂仁、木香等，帮助理气化湿。饮食上应避免过饱，多食用易消化的食物，如小米粥、南瓜等。
4、舌苔厚腻是痰湿内盛的表现，患者舌苔常呈白色或黄色，厚腻不化。治疗需健脾化湿、清热利湿，中药可选用黄芩、黄连等，帮助清热化湿。饮食上应避免辛辣、油腻食物，多食用清淡、利湿的食材，如冬瓜、黄瓜等。
痰湿中气不足的症状多样，治疗需综合调理，通过中药、饮食和生活方式的多方面干预，帮助患者恢复健康。建议患者在专业中医师的指导下进行个性化治疗，同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以促进身体的全面恢复。