患者要用科学的态度对待自己的病情，密切配合医院的治疗，加强身体锻炼，以顽强的意志，信心百倍地与病魔做斗争，家人要营造一个良好的家庭环境和和谐的气氛，这对病人的治疗和康复是非常重要的。患者的家庭康复应多注意以下几个方面：



　　足够睡眠：睡眠可使人体得到充分休息，是防止发生疲劳、恢复体力的重要方法，因此，要按时睡、定时起，保证8小时以上足够的睡眠。



　　充分休息：中风病人要保证充分的休息，以解除身心的疲劳，恢复体力以免中风复发。切忌体力或脑力劳动的过度。



　　适量运动：“生命在于运动”，运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病能力。运动形式有多种，如气功、太极拳、保健操等，但其中最简便易行的为散步。一般每次15分种左右，每日2－3次即可，速度应缓慢，以微微出汗，心率每分钟110次－120次为度。运动过程中，如出现异常症状，如头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐等，要立即停止运动。



　　精神调节：中风偏瘫患者常伴有精神情绪的改变，诸如紧张、忧愁、焦虑、烦躁、易怒、易激动、恐惧等。这些不良的情绪，极易加重病情，导致中风的再次复发。因此，必须在医生的指导下，培养乐观愉快的情绪，以保持良好的精神状态。



　　戒除烟酒：因为吸烟与饮酒是中风复发的危险因素和重要诱因。



　　注意天气变化，预防感冒和中暑。



　　适当饮水：中风病人大多对口渴不敏感，因此要养成适当的饮水习惯。特别在早上起床及白天进行各种运动后，要注意饮水，以补充因出汗、呼吸等排出的水分，保证血液中水分含量的相对衡定状态。



　　6、中风病人在进行康复锻炼时要注意什么问题



　　只有适当地锻炼才有好的效果。因此，中风病人进行康复锻炼时要注意遵守以下原则：



　　（1）持之以恒：每日至少锻炼一次，坚持不懈。否则锻炼的效果不易巩固。



　　（2）循序渐进：逐渐提高运动的难度和运动量。



　　（3）因人而宜：要根据各自的病情和身体状况选择适当的锻炼方式和活动量。



　　（4）劳逸结合：不能急于求成。特别是心血管疾病患者更要注意。防止心跳过快（每分钟不能超过140次）及心律紊乱，防止血压过高（不能超过26.6/6千帕）；避免屏气动作及过度用力。如果运动后出现肌肉紧张，说明运动量已经过大，要适当减少。



　　（5）注意安全，防止意外。



　　（6）加强正常肢体及躯干功能的锻炼，以代偿残肢功能。



　　（7）预防废用综合征，防止肩发僵、肢体挛缩畸形等后遗症。



　　（8）装配假肢及矫形器。对截肢者装配假肢，可以在一定程度上恢复其生活自理和工作能力。对某些肢体畸型、运动异常的患者装配适当的矫型器，可以预防畸形进一步发展，补偿功能活动。对行走不方便的患者，可配备手杖。



　　（9）在日常生活功能训练时，要学习使用辅助装置及简单工具。



　　（10）要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周再开始功能训练。