放疗后浑身疼怎么办

放疗后浑身疼可通过调整休息、物理治疗、药物治疗、心理疏导、定期复查等方式缓解。放疗后浑身疼通常由放疗副作用、炎症反应、神经损伤、肌肉疲劳、心理压力等原因引起。

1、调整休息：放疗后身体需要充分休息，避免过度劳累。每天保证8小时睡眠，白天适当安排短时间午休，避免剧烈运动。可以通过温水泡脚、热敷等方式放松肌肉，减轻疼痛感。

2、物理治疗：物理治疗是缓解放疗后疼痛的有效方法。可以尝试低频电疗、超声波治疗、热疗等方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张。物理治疗应在专业医师指导下进行，每周2-3次，每次30分钟。

3、药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物包括布洛芬缓释片每次300mg，每日2次、对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次、加巴喷丁胶囊每次300mg，每日1次。用药需遵医嘱，避免长期使用。

4、心理疏导：放疗后疼痛可能伴随焦虑、抑郁等心理问题。可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式缓解心理压力。与家人朋友多沟通，保持积极乐观的心态，有助于减轻疼痛感。

5、定期复查：放疗后需定期进行复查，监测身体状况。复查内容包括血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等。及时发现问题，调整治疗方案，有助于缓解疼痛，提高生活质量。

放疗后浑身疼患者应注意饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。适当进行低强度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。