突然眩晕可能由内耳疾病、低血压、贫血、颈椎病、脑部供血不足等原因引起，可通过休息、调整体位、药物治疗等方式缓解。

1、内耳疾病：内耳是维持平衡的重要器官，内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等可能导致突发眩晕。患者常伴有耳鸣、听力下降等症状。治疗可通过耳石复位术、服用抗眩晕药物如倍他司汀片一次1-2片，一日3次等方式缓解。

2、低血压：血压突然下降可能导致脑部供血不足，引发眩晕。这种情况常见于体位改变时，如从卧位突然站立。建议缓慢改变体位，避免突然起身，必要时可服用升压药物如米多君片一次2.5mg，一日2-3次。

3、贫血：贫血患者血液携氧能力下降，可能导致脑部缺氧，引发眩晕。贫血常伴有乏力、面色苍白等症状。可通过补充铁剂如硫酸亚铁片一次0.3g，一日3次或维生素B12改善症状。

4、颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致眩晕。患者常伴有颈部疼痛、手臂麻木等症状。治疗可通过颈椎牵引、服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊一次0.3g，一日2次等方式缓解。

5、脑部供血不足：脑动脉硬化、脑血栓等疾病可能导致脑部供血不足，引发眩晕。患者常伴有头痛、视力模糊等症状。治疗可通过服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片一次100mg，一日1次或他汀类药物如阿托伐他汀钙片一次20mg，一日1次改善症状。

日常护理中，建议保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜；适量运动如散步、瑜伽有助于改善血液循环；避免长时间低头或保持同一姿势，定期进行颈椎保健操。如眩晕症状持续或加重，应及时就医进行详细检查。