突然眩晕呕吐可能由内耳疾病、低血糖、血压波动、颈椎问题、脑部病变等原因引起，可通过药物治疗、调整生活习惯、物理治疗等方式缓解。

1、内耳疾病：内耳平衡器官如半规管或前庭出现功能障碍，可能导致眩晕和呕吐。常见疾病包括良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等。治疗可采用前庭康复训练，必要时使用抗眩晕药物如倍他司汀片，每日三次，每次8mg。

2、低血糖：血糖水平突然下降会导致大脑供能不足，引发眩晕和恶心。多见于糖尿病患者或长时间未进食者。及时补充糖分如葡萄糖片或含糖饮料可迅速缓解症状，建议随身携带糖类食品以备不时之需。

3、血压波动：血压骤升或骤降会影响脑部供血，导致眩晕和呕吐。高血压患者需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平片，每日一次，每次5mg。低血压者可通过增加盐分摄入和适量运动改善。

4、颈椎问题：颈椎病变如颈椎病或颈部肌肉紧张可能压迫神经或血管，影响脑部供血。表现为颈部不适伴随眩晕和呕吐。治疗包括颈部牵引、理疗和适当颈部锻炼，避免长时间低头或固定姿势。

5、脑部病变：脑部疾病如脑卒中、脑肿瘤或脑炎可能引起严重眩晕和呕吐。症状常伴随头痛、意识障碍或肢体无力。需立即就医进行影像学检查，根据病因采取相应治疗，如脑卒中患者需溶栓或手术治疗。

饮食上应保持规律，避免暴饮暴食，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜。运动方面可选择轻度有氧运动如散步或瑜伽，增强体质。护理上注意保持充足睡眠，避免过度劳累，定期进行健康检查，及时发现并处理潜在健康问题。