月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足,表现为周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息,适当补充豆制品等植物雌激素。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,常伴随经期缩短。需通过超声检查评估内膜厚度,必要时采用雌激素周期疗法。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵,典型症状包括痤疮、多毛,可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足影响代谢功能,多伴有怕冷、乏力,需检测TSH水平,口服左甲状腺素钠片替代治疗,定期监测激素水平。
日常注意保暖腹部,避免生冷饮食,适量食用红枣、枸杞等补血食材,若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。