近视600度属于高度近视，意味着眼睛的屈光系统存在明显异常，导致远处物体成像在视网膜前，而非视网膜上。这种情况可能增加视网膜脱离、青光眼等眼部疾病的风险，需要特别注意眼部健康。高度近视的成因包括遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等。日常应避免过度用眼，定期进行眼科检查，必要时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，严重者可考虑手术治疗。

1、遗传因素：高度近视与遗传密切相关，父母双方或一方有高度近视，子女患病风险显著增加。遗传性近视通常在儿童或青少年时期开始发展，随着年龄增长度数可能进一步加深。建议有家族史的人群定期进行视力检查，早期发现并干预。

2、用眼习惯：长时间近距离用眼是导致近视度数加深的重要原因。使用电子设备、阅读或书写时，眼睛长时间处于紧张状态，容易引发眼疲劳和视力下降。建议遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外的物体20秒，以缓解眼疲劳。

3、户外活动：缺乏户外活动是近视发生和发展的重要环境因素。阳光中的自然光线有助于调节眼睛的屈光系统，预防近视加深。建议每天至少进行2小时的户外活动，如散步、跑步或球类运动，以促进眼部健康。

4、眼部健康：高度近视可能伴随视网膜变薄、黄斑病变等眼部问题，增加视网膜脱离的风险。建议每年进行一次全面的眼科检查，包括眼底检查、眼压测量等，及时发现并治疗潜在的眼部疾病。

5、矫正方式：高度近视可通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术进行矫正。框架眼镜是最常见的矫正方式，隐形眼镜适合对美观要求较高的人群。屈光手术如LASIK或ICL植入术，可有效改善视力，但需在医生评估后进行。

高度近视人群在日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适量进行户外运动，如慢跑、骑自行车等，可增强体质并促进眼部健康。避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，是预防近视加深的关键。