脱发严重洗头时的注意事项有哪些
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脱发严重洗头时的注意事项有哪些
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脱发严重时洗头需注意水温控制、洗发产品选择、按摩手法及擦干方式，避免加重脱发。
1、水温控制使用温水洗头，水温过高会刺激头皮油脂分泌，水温过低则影响清洁效果，建议保持在37-40摄氏度。
2、产品选择选用温和无硅油的洗发水，避免含硫酸盐等刺激性成分，可配合含生姜、何首乌等成分的防脱发产品。
3、按摩手法指腹轻柔打圈按摩头皮，避免指甲抓挠，每次按摩3-5分钟促进血液循环，减少机械性拉扯导致的脱发。
4、擦干方式用毛巾轻拍吸干水分，禁止用力揉搓，吹风机保持20厘米以上距离，选择低温档位避免热损伤。
日常减少烫染频率，保证充足睡眠，适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物有助于改善脱发症状。
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