婴儿上火可通过调整喂养方式、增加水分摄入、物理降温、使用药物、就医治疗等方式缓解。婴儿上火通常由喂养不当、环境干燥、感染因素、过敏反应、先天体质等原因引起。

母乳喂养的婴儿需注意母亲饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。配方奶喂养的婴儿可尝试更换低致敏性奶粉，减少奶粉浓度或增加喂奶间隔时间。已添加辅食的婴儿应暂停高蛋白、高热量辅食，改为米汤、蔬菜泥等易消化食物。

两次喂奶之间可喂食适量温开水，6个月以上婴儿可饮用稀释的梨水或苹果水。保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或悬挂湿毛巾改善空气干燥。每日进行温水浴，水温控制在37-38摄氏度，时间不超过10分钟。

对于伴有发热的上火症状，可采用温水擦浴方式物理降温，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精擦浴，防止皮肤吸收或呼吸道刺激。保持婴儿衣着宽松透气，室温维持在24-26摄氏度为宜。

可在医生指导下使用小儿七星茶、保婴丹等中成药，具有清热降火功效。益生菌制剂可调节肠道菌群，改善消化功能。局部症状如眼屎增多可用生理盐水棉签清洁，口唇干裂可涂抹少量茶油或维生素E乳。

当出现持续高热、拒食、精神萎靡等症状时需及时就医，可能与呼吸道感染、尿路感染等疾病有关。反复发作的上火症状需排查食物过敏或代谢异常，必要时进行过敏原检测或遗传代谢病筛查。

预防婴儿上火需建立规律作息，保证充足睡眠。母乳喂养母亲应保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响乳汁质量。定期为婴儿做抚触按摩，促进胃肠蠕动。注意观察婴儿大小便情况，记录异常症状发生时间与持续时间。保持婴儿活动区域清洁通风，避免接触二手烟等刺激性气味。如症状持续不缓解或加重，应及时到儿科门诊就诊评估。