夏天容易流鼻血主要与空气干燥、毛细血管扩张、鼻腔炎症、外力刺激、全身性疾病等因素有关。

夏季高温导致空气湿度降低，空调使用进一步加剧鼻腔黏膜干燥。鼻腔黏膜失去水分保护后容易皲裂出血，儿童及老年人黏膜更脆弱。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内放置加湿器维持湿度。

高温环境引起体表血管扩张，鼻腔内丰富的毛细血管网充血明显。冷热交替刺激或剧烈运动时血管收缩舒张失调，可能引发黏膜下血管破裂。高血压患者需特别注意控制血压。

过敏性鼻炎或感冒引起的鼻黏膜炎症在夏季高发。反复擤鼻涕、揉鼻等动作会损伤充血肿胀的黏膜。急性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，慢性炎症需排查过敏原。

游泳呛水、潜水压力变化或挖鼻孔等机械刺激直接损伤鼻中隔前下部的利特尔区。该区域血管密集且表浅，轻微外伤即可导致出血。儿童应修剪指甲并纠正不良习惯。

血液病、肝病或维生素K缺乏等疾病可能导致凝血功能障碍。夏季出汗增多若未及时补水，血液黏稠度增加会加重出血倾向。反复鼻出血需检查血常规和凝血功能。

预防夏季鼻出血应保持室内湿度40％-60％，避免空调直吹面部。饮食多补充维生素C和维生素K，如猕猴桃、菠菜等。出血时保持坐位前倾，用手指捏住鼻翼压迫止血10分钟。若出血量大或持续20分钟不止，需立即耳鼻喉科就诊排除肿瘤等严重病变。日常避免用力擤鼻涕，过敏性体质者外出可佩戴口罩减少刺激。