服用维生素B后尿液变黄属于正常现象，通常与维生素B2的代谢产物核黄素有关。维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，其中维生素B2在体内代谢后会产生黄色物质，通过尿液排出体外。

维生素B2又称核黄素，是水溶性维生素的一种，参与体内多种氧化还原反应。当摄入量超过身体需要时，多余的维生素B2会以原型或代谢产物的形式从尿液中排出。由于维生素B2本身呈现黄色，因此会导致尿液颜色变深，呈现亮黄色或橙黄色。这种情况通常发生在服用复合维生素B或单独补充维生素B2后，属于正常的生理现象，无须过度担心。

极少数情况下，尿液变黄可能与其他因素有关。如果尿液呈现深黄色或褐色，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能与肝胆疾病或泌尿系统感染有关。长期服用某些药物如利福平、呋喃妥因等也可能导致尿液颜色改变。若尿液颜色异常持续存在或伴随其他不适症状，建议及时就医检查。

日常补充维生素B时应注意适量，过量摄入可能导致胃肠道不适或神经系统症状。维生素B族广泛存在于动物肝脏、全谷物、蛋类、奶制品等食物中，均衡饮食通常能满足身体需求。特殊人群如孕妇、长期素食者或消化吸收障碍患者可在医生指导下合理补充。服用维生素B后建议多喝水，促进代谢产物排出，减轻尿液颜色变化。如发现尿液颜色异常且持续不缓解，应及时就医排除病理性因素。