眼睛发红伴随眼球发白可能由结膜下出血、干眼症、过敏性结膜炎、角膜炎或青光眼等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、结膜下出血：

结膜下血管破裂导致血液积聚在结膜下，表现为眼白部分区域鲜红或暗红。可能与剧烈咳嗽、揉眼或高血压有关。通常无需特殊治疗，2-3周可自行吸收，避免揉眼和剧烈运动。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，常伴随眼部充血和异物感。长时间用眼、环境干燥或年龄增长是常见诱因。可使用人工泪液缓解症状，保持环境湿度，规律眨眼练习。

3、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原引发的免疫反应，表现为眼红、发痒和白色分泌物。需避免接触过敏原，冷敷缓解症状，严重时需在医生指导下使用抗组胺滴眼液。

4、角膜炎：

角膜感染或损伤导致炎症反应，可能出现眼白发红伴视力模糊。细菌、病毒或隐形眼镜使用不当是常见原因。需及时就医，根据病原体类型使用抗生素或抗病毒滴眼液治疗。

5、青光眼急性发作：

眼压急剧升高时可能出现眼红伴角膜水肿呈灰白色，伴随剧烈头痛和恶心。属于眼科急症，需立即就医降低眼压，避免视神经不可逆损伤。

日常需注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，每40分钟远眺休息。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适量补充欧米伽3脂肪酸有助于改善干眼症状。出现持续眼红、视力下降或眼痛时应及时就诊眼科，避免自行使用眼药水掩盖病情。保持规律作息和适度运动有助于改善眼部血液循环。