孩子经常感冒可能与免疫力低下、营养不足、接触传染源、过敏体质、先天性免疫缺陷等因素有关。感冒通常由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，可通过增强免疫力、调整饮食、减少接触病原体、治疗过敏、就医检查等方式改善。

儿童免疫系统发育不完善，容易受到病毒侵袭。日常应保证充足睡眠，适当进行户外活动如散步、跳绳等，有助于增强体质。家长需注意季节变化时及时增减衣物，避免受凉。反复感冒可能提示存在免疫球蛋白缺乏等异常，必要时可就医检测免疫功能。

偏食或饮食结构不合理会导致维生素A、维生素C、锌等营养素缺乏，影响呼吸道黏膜防御能力。建议每日摄入足量新鲜蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物。乳制品可选择富含益生菌的酸奶，有助于调节肠道菌群，间接提升免疫力。学龄前儿童每日应保证300-500毫升奶制品摄入。

幼儿园、学校等集体环境容易传播病原体。教导孩子养成勤洗手的习惯，特别是在餐前和接触公共物品后。流感流行期间尽量减少到人群密集场所活动，必要时佩戴口罩。家中有人感冒时应注意隔离，定期开窗通风，保持空气流通。

过敏性鼻炎患儿常因鼻黏膜水肿导致分泌物滞留，易继发病毒感染。尘螨、花粉等过敏原刺激会加重呼吸道症状。家长应定期清洗床单被褥，使用防螨材质寝具。症状明显时可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒等抗过敏药物。

少数患儿可能存在慢性肉芽肿病、选择性IgA缺乏症等原发性免疫缺陷病。若每年发生6次以上呼吸道感染或伴有生长发育迟缓，需进行淋巴细胞亚群、补体检测等专项检查。确诊后需在免疫科医生指导下进行丙种球蛋白替代等针对性治疗。

预防儿童反复感冒需建立良好生活习惯，保证每日10小时睡眠时间，饮食注意荤素搭配，每周摄入不少于15种食材。冬季保持室内湿度在50％左右，避免干燥刺激呼吸道。适当进行游泳、球类等运动能增强心肺功能。如感冒症状持续超过1周或出现高热、呼吸急促等表现，应及时到儿科就诊排除支气管炎、肺炎等并发症。家长应记录孩子发病频率和特点，为医生诊断提供参考依据。