咳嗽有黄痰流黄鼻涕可通过抗感染治疗、祛痰药物、鼻腔冲洗、对症支持治疗、中医调理等方式缓解。症状通常由细菌感染、鼻窦炎、支气管炎、过敏反应、环境刺激等原因引起。

1、抗感染治疗：

黄痰和黄鼻涕多提示细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。常用药物包括阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。治疗期间需完成全程用药，避免耐药性产生。

2、祛痰药物：

氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药能稀释痰液，促进排出。使用时应配合多饮水，保持呼吸道湿润。避免与强力镇咳药同时使用，以防痰液滞留。

3、鼻腔冲洗：

生理盐水鼻腔冲洗可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜肿胀。每日2-3次冲洗能改善鼻塞症状，减少鼻涕倒流刺激咽喉引发的咳嗽。冲洗后可使用鼻用激素喷雾控制炎症。

4、对症支持治疗：

保持室内湿度50％-60％，避免冷空气刺激。蜂蜜水可缓解夜间干咳，但1岁以下婴儿禁用。适当垫高枕头能减少鼻后滴漏。体温超过38.5℃时可使用退热药物。

5、中医调理：

风热咳嗽可选用桑菊饮、银翘散等方剂。川贝炖梨适用于痰黏难咳者。针灸选取肺俞、列缺等穴位。治疗期间忌食辛辣油腻，避免加重痰湿。

建议每日饮用1.5-2升温水，食用白萝卜、雪梨、百合等润肺食材。避免接触粉尘、花粉等过敏原。症状持续超过10天或出现胸痛、呼吸困难、咯血等情况需及时就医。适当进行八段锦、太极拳等温和运动有助于增强呼吸道抵抗力，但急性期应以休息为主。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。