长黄褐斑可以通过防晒、药物治疗、激光治疗等方式改善。
黄褐斑可能与遗传、紫外线照射、激素水平变化等因素有关,通常表现为面部对称分布的黄褐色斑片。日常需严格防晒,使用SPF30以上广谱防晒霜并配合物理遮挡。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、复方熊果苷乳膏、氨甲环酸片等,需持续数月。顽固性黄褐斑可考虑低能量调Q激光或皮秒激光治疗,但需在专业机构操作。避免自行使用强效祛斑产品,防止刺激加重色素沉着。妊娠期黄褐斑通常产后会自行减轻,无须过度干预。
建议保持规律作息,多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免熬夜及精神紧张。