老花眼可通过佩戴老花镜、进行视力训练、使用眼药水、调整用眼习惯、手术治疗等方式改善。老花眼通常由年龄增长、晶状体弹性下降、睫状肌功能减弱、眼部血液循环不良、长期用眼过度等原因引起。

1、佩戴老花镜：老花镜是最常见的矫正方法，通过凸透镜帮助眼睛聚焦近处物体。建议选择专业验光机构配镜，并根据视力变化定期调整镜片度数。老花镜分为单光镜、双光镜和渐进多焦点镜，可根据个人需求选择。

2、视力训练：通过眼球运动、聚焦练习等方式增强眼部肌肉功能。常见训练方法包括远近交替注视、眼球转动、眼部按摩等。每天坚持10-15分钟的训练，有助于延缓老花眼进展，改善眼部疲劳。

3、使用眼药水：人工泪液和营养性眼药水可缓解眼部干涩、疲劳等症状。常用眼药水包括玻璃酸钠滴眼液、维生素B12滴眼液、牛磺酸滴眼液等。每天使用2-3次，每次1-2滴，注意选择无防腐剂产品。

4、调整用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每40分钟休息5-10分钟。保持阅读距离30-40厘米，光线充足但避免直射。减少电子设备使用时间，必要时使用防蓝光眼镜，减轻眼部负担。

5、手术治疗：对于矫正效果不佳或追求更高质量视力的患者，可选择手术治疗。常见手术方式包括角膜屈光手术、晶状体置换手术等。手术可一次性解决老花眼问题，但需根据眼部条件和医生建议选择合适方案。

日常生活中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。适量进行户外运动，如散步、慢跑，有助于改善眼部血液循环。注意眼部卫生，避免揉眼，定期进行眼部检查，及时调整治疗方案。