眼睛异物感可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起，可通过冲洗清除、人工泪液、抗炎药物、角膜修复、睫毛矫正等方式治疗。

1、结膜异物：

灰尘、睫毛等微小异物进入结膜囊时会产生明显摩擦感。需用无菌生理盐水冲洗结膜穹窿部，避免揉眼加重角膜划伤。若异物嵌入较深，需在裂隙灯下由医生用专业器械取出。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥，引发砂砾样异物感。建议使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。长期使用电子设备时注意每20分钟远眺20秒，保持环境湿度40％-60％。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，常伴随分泌物增多和异物感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。急性期需冷敷缓解症状，避免交叉感染。

4、角膜炎：

角膜上皮缺损时会出现持续性异物感和畏光流泪。轻度损伤可用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，真菌性角膜炎需配合那他霉素滴眼液。佩戴角膜绷带镜可保护创面。

5、倒睫：

睫毛逆向生长摩擦角膜会产生针刺样异物感。少量倒睫可用电解法破坏毛囊，睑内翻导致的倒睫需行睑缘矫正术。日常可用抗生素眼膏润滑保护角膜。

保持用眼卫生是预防眼部异物感的关键。建议每日热敷眼睑5分钟促进睑板腺分泌，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。游泳时佩戴密封护目镜，大风天气外出可戴防风眼镜。若异物感持续超过24小时或伴随视力下降、眼睑肿胀等症状，需及时就诊排查角膜溃疡等严重病变。夜间睡眠时可使用加湿器维持卧室湿度，避免长时间佩戴隐形眼镜。