摔到脑袋三天后才出现大包可能与局部组织损伤、血肿形成、血管破裂等因素有关，通常表现为头皮肿胀、疼痛等症状。

1、局部组织损伤：头部受到外力撞击后，局部软组织可能出现损伤，导致炎症反应和水肿。初期症状可能不明显，但随着时间推移，组织损伤逐渐显现，形成大包。建议在受伤后立即冷敷，减少局部肿胀和疼痛。

2、血肿形成：头部受伤后，皮下血管可能破裂，血液积聚在局部形成血肿。由于血液凝固需要时间，血肿可能在几天后逐渐显现。建议避免剧烈活动，保持头部稳定，必要时就医检查。

3、血管破裂：头部受到撞击后，血管可能受到损伤，导致血液渗出。初期症状不明显，但随着血液渗出增多，局部形成大包。建议观察症状变化，如出现持续疼痛或意识模糊，及时就医。

4、炎症反应：头部受伤后，局部组织可能发生炎症反应，导致肿胀和疼痛。炎症反应可能在受伤后几天逐渐加重，形成大包。建议保持局部清洁，避免感染，必要时使用消炎药物。

5、头皮损伤：头部受伤后，头皮可能出现撕裂或挫伤，导致局部肿胀和疼痛。初期症状可能不明显，但随着时间推移，头皮损伤逐渐显现，形成大包。建议保持伤口清洁，避免感染，必要时缝合处理。

饮食上建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，有助于促进伤口愈合和恢复。运动方面应避免剧烈活动，保持头部稳定，防止再次受伤。护理上需定期观察伤口情况，保持局部清洁，必要时使用药物辅助治疗。