近视眼可能由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、营养不良、眼部疾病等原因引起，近视眼可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式治疗。

1、遗传因素：父母双方或一方患有近视，子女发生近视的概率较高。这种情况目前无法通过治疗改变，但可通过定期检查视力、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正，避免视力进一步下降。

2、用眼过度：长时间近距离用眼，如阅读、使用电子产品等，会导致眼部肌肉疲劳，眼轴拉长，形成近视。减少用眼时间、每用眼30分钟休息5分钟、进行眼部按摩等方式可缓解眼部疲劳，预防近视加深。

3、环境光线不足：在光线不足的环境下用眼，眼睛需要更加努力聚焦，容易导致眼轴拉长。改善用眼环境，保证光线充足且柔和，避免在黑暗中使用电子产品，有助于保护视力。

4、营养不良：缺乏维生素A、D等营养素会影响眼部健康，增加近视风险。多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，以及富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄，有助于维持眼部健康，预防近视。

5、眼部疾病：如青光眼、白内障等眼部疾病可能导致视力下降，形成近视。及时就医，针对具体疾病进行治疗，如使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、进行白内障手术等，可改善视力，控制近视发展。

近视眼的护理需要从饮食、运动和生活习惯多方面入手。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于保护视力。运动方面，每天进行户外活动至少1小时，阳光中的紫外线有助于预防近视。生活习惯上，保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期检查视力，及时更换合适的眼镜或隐形眼镜。通过这些综合措施，可以有效预防和控制近视的发展。