牙齿经常出血可能由牙龈炎、牙周病、刷牙方式不当、维生素缺乏、血液疾病等原因引起。牙龈炎和牙周病是常见的口腔疾病，刷牙方式不当可能导致牙龈受损，维生素C和K的缺乏会影响血液凝固功能，血液疾病如血小板减少症也可能导致牙龈出血。日常生活中，保持口腔卫生、调整刷牙方式、补充维生素等措施有助于改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。

1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致红肿、出血。治疗方法包括定期洁牙、使用抗菌漱口水、保持口腔卫生。日常护理中，建议使用软毛牙刷，避免用力刷牙，每天至少刷牙两次。

2、牙周病：牙周病是牙龈炎的进一步发展，涉及牙周组织的破坏。牙周病可能导致牙龈退缩、牙齿松动。治疗方法包括深层洁牙、牙周手术、抗生素治疗。日常护理中，建议使用牙线清洁牙缝，定期进行牙周检查，避免吸烟。

3、刷牙方式不当：错误的刷牙方式，如用力过猛或使用硬毛牙刷，可能导致牙龈受损出血。正确的刷牙方法是使用软毛牙刷，以45度角轻轻刷牙，避免横向刷牙。日常护理中，建议学习正确的刷牙技巧，定期更换牙刷。

4、维生素缺乏：维生素C和K的缺乏会影响血液凝固功能，导致牙龈出血。维生素C缺乏可能导致坏血病，维生素K缺乏可能影响凝血因子合成。治疗方法包括补充维生素C和K，多吃富含维生素的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜。日常护理中，建议保持均衡饮食，避免偏食。

5、血液疾病：血液疾病如血小板减少症、白血病等可能导致牙龈出血。这些疾病会影响血液凝固功能，增加出血风险。治疗方法包括药物治疗、输血、骨髓移植等。日常护理中，建议定期进行血液检查，避免剧烈运动，防止外伤。

日常生活中，保持口腔卫生、调整刷牙方式、补充维生素等措施有助于改善牙齿出血症状。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊断和治疗。饮食上，多吃富含维生素C和K的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，有助于增强牙龈健康。运动上，适量运动有助于增强免疫力，但应避免剧烈运动以防止牙龈出血。护理上，定期进行口腔检查，使用软毛牙刷和牙线，保持口腔清洁，有助于预防牙齿出血。