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怀孕开始便秘可能与激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变等因素有关。
怀孕后体内孕激素水平升高，会减缓胃肠蠕动速度，导致食物在肠道停留时间延长。增大的子宫会压迫直肠，影响粪便的正常排出。部分孕妇因妊娠反应调整饮食结构，减少膳食纤维摄入或饮水不足，也会加重便秘症状。孕妇便秘通常表现为排便次数减少、粪便干硬、排便费力，可能伴随腹胀或肛门坠胀感。
日常可通过增加膳食纤维摄入改善便秘，如食用燕麦、西蓝花、火龙果等食物。适当增加饮水量，每日保持适量运动如散步，有助于促进肠道蠕动。若便秘症状持续不缓解，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。孕妇应避免自行使用刺激性泻药，防止引发宫缩。
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