怀孕七个月肚子右下方疼可能由生理性因素、病理性因素等原因引起，可通过休息调整、医疗干预等方式缓解。

1、生理性疼痛：随着胎儿发育，子宫逐渐增大，可能对周围组织产生牵拉感，尤其是右侧圆韧带被拉伸时，易引起疼痛。这种疼痛通常是间歇性的，可通过左侧卧位休息、热敷腹部等方式缓解。

2、假性宫缩：怀孕中晚期可能出现假性宫缩，表现为腹部紧绷或轻微疼痛，尤其在右侧下方。这种宫缩通常不规律，持续时间短，可通过深呼吸、改变体位或饮水来缓解。

3、胎动压迫：胎儿活动时可能压迫到右侧腹部的神经或器官，导致局部疼痛。可通过轻柔按摩腹部、调整坐姿或站立姿势来减轻不适。

4、泌尿系统感染：怀孕期间易发生泌尿系统感染，可能与细菌感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。需及时就医，医生可能建议使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或头孢克肟片200mg，每日两次治疗。

5、阑尾炎：孕期阑尾炎可能与阑尾管腔阻塞、感染等因素有关，通常表现为右下腹持续性疼痛、发热、恶心等症状。需立即就医，医生可能根据情况选择保守治疗或进行阑尾切除术。

怀孕期间出现右下腹疼痛时，建议多注意休息，避免过度劳累，保持饮食清淡，多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解不适。若疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。