一般腋臭可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌分解、遗传因素、饮食不当、精神压力等原因引起。

1、日常护理：保持腋下清洁干燥是缓解腋臭的基础。每天用温水清洗腋下，使用抗菌肥皂减少细菌滋生。穿着透气、吸汗的衣物，避免化纤材质。定期剃除腋毛，减少汗液和细菌的残留。使用止汗剂或除臭剂，选择含氯化铝成分的产品，可暂时减少汗液分泌。

2、药物治疗：外用药物如氯化铝溶液、甲醛溶液或高锰酸钾溶液，可抑制汗腺分泌和杀菌。口服药物如抗胆碱能药物如溴丙胺太林片可减少汗液分泌，但需在医生指导下使用。中药如黄连、黄柏等煎水外洗，也有一定的抑菌作用。

3、手术治疗：对于严重腋臭，可考虑手术治疗。微创手术如腋窝皮下修剪术，通过切除大汗腺组织减少汗液分泌。激光治疗如二氧化碳激光，可破坏汗腺结构，达到长期改善效果。手术需在正规医院进行，术后需注意伤口护理。

4、饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物会加重体味。减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，选择清淡、富含纤维的饮食。多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。

5、心理调节：腋臭可能对患者的心理造成压力，导致焦虑或自卑。通过心理咨询或放松训练，缓解精神压力。参加社交活动，增强自信心，避免因腋臭而过度紧张。

腋臭的治疗需要综合多种方法，从日常护理到医疗干预，逐步改善症状。饮食上应避免辛辣刺激性食物，选择清淡饮食。适当运动如瑜伽、慢跑，有助于调节身体代谢。保持良好的生活习惯，定期清洁腋下，穿着透气衣物，可有效缓解腋臭问题。