小细胞肺癌化疗后饮食需注重高蛋白、易消化、营养均衡，推荐选择富含优质蛋白的食物、维生素丰富的蔬果、全谷物类主食、适量坚果及充足水分。

1、高蛋白食物：

化疗后机体修复需要大量蛋白质，优先选择鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等易吸收的动物蛋白，搭配豆腐、豆浆等植物蛋白。蛋白质摄入量建议每日每公斤体重1.2-1.5克，分5-6餐少量多次补充，可减轻消化负担。

2、深色蔬果：

西兰花、菠菜、胡萝卜等深色蔬菜富含抗氧化物质，蓝莓、猕猴桃等水果含维生素C，有助于减轻化疗副作用。每日蔬菜摄入量300-500克，水果200-350克，注意清洗彻底避免感染风险。

3、全谷物主食：

燕麦、糙米、全麦面包等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，维持肠道功能。建议每日主食中全谷物占1/3，烹饪时采用粥、糊等软烂形式，配合山药、南瓜等薯类补充碳水化合物。

4、健康脂肪：

核桃、杏仁等坚果含ω-3脂肪酸，橄榄油、亚麻籽油提供不饱和脂肪酸，每日坚果摄入量15-20克，食用油25-30克。避免油炸食品，脂肪摄入以减轻肝脏代谢负担为主。

5、水分补充：

每日饮水1500-2000毫升，可饮用淡绿茶、柠檬水等。化疗后若出现呕吐或腹泻，需补充口服补液盐。汤类选择菌菇汤、鲫鱼汤等低脂高营养品种，避免浓肉汤加重肾脏负担。

化疗后饮食需根据个体反应调整，出现严重口腔溃疡时可选择冰镇酸奶、果泥等冷流质食物；血小板减少时避免坚硬食物；腹泻期间暂停粗纤维摄入。建议记录每日饮食与身体反应，定期监测体重、白蛋白等营养指标。适当配合八段锦、散步等低强度运动促进食欲，烹饪方式以蒸煮炖为主，保持食物温度适宜避免刺激消化道。若持续食欲不振或营养指标恶化，需及时就医进行营养支持治疗。