脚趾长水泡且瘙痒可通过保持干燥、使用抗真菌药物、避免刺激、穿着透气鞋袜、及时就医等方式治疗。脚趾长水泡且瘙痒通常由真菌感染、摩擦刺激、湿疹、过敏反应、汗疱疹等原因引起。

1、保持干燥：脚部潮湿是真菌滋生的温床，保持脚趾干燥有助于缓解症状。每天用温水清洗脚部后，彻底擦干，尤其是脚趾缝。可以使用吸湿性强的爽身粉或抗真菌粉，帮助保持干燥。

2、使用抗真菌药物：真菌感染是常见原因，可使用抗真菌药物如克霉唑乳膏1％、特比萘芬乳膏1％、酮康唑乳膏2％进行治疗。每天涂抹患处，持续使用2-4周，直到症状完全消失。

3、避免刺激：减少对患处的摩擦和刺激，避免穿紧身鞋袜。选择宽松、透气的鞋子，避免长时间站立或行走。使用柔软的鞋垫，减少对脚趾的压力。

4、穿着透气鞋袜：选择棉质或吸湿排汗的袜子，避免合成材料。鞋子应透气性好，避免长时间穿同一双鞋。每天更换袜子，保持鞋内干燥。

5、及时就医：如果症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会进行真菌检测或皮肤镜检查，确认诊断后开具更强效的抗真菌药物或口服药物，如伊曲康唑胶囊100mg，每日一次，连续2周。

脚趾长水泡且瘙痒时，饮食上可多摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、草莓、坚果，增强免疫力。运动方面，避免长时间高强度运动，选择散步、瑜伽等低强度活动，减少脚部负担。护理上，定期修剪指甲，避免抓挠患处，保持脚部清洁干燥，有助于预防和缓解症状。