尿检细菌计数高可通过多饮水、抗生素治疗、调整生活习惯、定期复查、中医调理等方式改善。尿检细菌计数高通常由尿路感染、尿液污染、泌尿系统结石、免疫力低下、卫生习惯不良等原因引起。

增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进细菌排出，建议每日饮水量保持在2000毫升以上。可选择温开水、淡茶等无刺激性饮品，避免含糖饮料。排尿时注意彻底排空膀胱，减少细菌滞留机会。对于轻度细菌计数升高者，单纯增加饮水量可能使指标恢复正常。

尿检细菌计数高可能与尿路感染有关，通常表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。抗生素选择需根据尿培养结果确定，治疗期间应完成全程用药，避免自行停药导致细菌耐药。用药期间可能出现胃肠道不适等不良反应。

保持会阴部清洁干燥，建议每日清洗并更换内裤。女性排便后应从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。性生活后及时排尿，减少细菌逆行感染风险。避免长时间憋尿，建议每2-3小时排尿一次。穿着透气棉质内裤，避免紧身裤等不透气衣物。

完成治疗后需复查尿常规及尿培养，确认细菌计数是否恢复正常。对于反复感染者，可能需要进行泌尿系统超声检查排除结石等器质性病变。糖尿病患者及免疫力低下者更需密切监测，必要时进行长期预防性治疗。复查时间通常为停药后1周及1个月。

中医认为尿路感染多属湿热下注，可选用八正散、萆薢分清饮等方剂清热利湿。针灸选取关元、三阴交等穴位调节泌尿系统功能。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利水渗湿食材。体质虚弱者可配合服用补中益气汤等扶正固本。

尿检细菌计数高者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上增加新鲜蔬菜水果摄入，适量补充含益生菌的发酵乳制品。避免饮酒及咖啡等刺激性饮品。适度进行散步、瑜伽等温和运动增强体质。如出现发热、腰痛等症状应及时就医，警惕肾盂肾炎等严重感染。女性经期需加强卫生护理，绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善泌尿系统防御功能。