小便中出现白色絮状物可通过多喝水、调整饮食、药物治疗等方式缓解。这种情况通常由尿路感染、前列腺炎、尿道结石、尿液浓缩、饮食因素等原因引起。

1、尿路感染：尿路感染可能与细菌侵入、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。可通过口服抗生素如左氧氟沙星片500mg/次，每日一次、头孢克肟胶囊200mg/次，每日两次进行治疗，同时注意个人卫生。

2、前列腺炎：前列腺炎可能与细菌感染、久坐不动等因素有关，通常表现为尿痛、会阴部不适、排尿困难等症状。可通过口服抗生素如阿奇霉素片500mg/次，每日一次、多西环素片100mg/次，每日两次进行治疗，同时避免久坐。

3、尿道结石：尿道结石可能与饮食不当、代谢异常等因素有关，通常表现为排尿疼痛、血尿、尿路梗阻等症状。可通过口服排石药物如枸橼酸氢钾钠颗粒2.5g/次，每日三次、尿石通丸6g/次，每日两次进行治疗，同时增加饮水量。

4、尿液浓缩：尿液浓缩可能与饮水不足、出汗过多等因素有关，通常表现为尿液颜色深、尿量减少等症状。可通过增加饮水量、避免高盐饮食等方式缓解，建议每日饮水量保持在2000ml以上。

5、饮食因素：饮食因素可能与高蛋白饮食、高嘌呤饮食等因素有关，通常表现为尿液浑浊、有异味等症状。可通过调整饮食结构，减少高蛋白、高嘌呤食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。

在日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。适量运动有助于促进新陈代谢，改善泌尿系统健康，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。注意个人卫生，勤换内衣裤，避免长时间憋尿，保持规律作息，有助于预防和缓解小便中出现白色絮状物的情况。