宝宝发烧时建议使用温毛巾擦拭降温。热敷或冷敷的选择需根据发热阶段决定，主要影响因素有体温上升期、高热持续期、退热期、皮肤敏感度、年龄差异。

1、体温上升期：

当宝宝处于寒战期或手脚冰凉时，说明体温仍在上升，此时毛细血管收缩，冷敷可能加重寒战反应。建议用40℃左右温毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，促进散热同时避免不适感。

2、高热持续期：

体温稳定在38.5℃以上时可改用32-34℃温水擦拭，通过蒸发带走体表热量。禁止使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。前额冷敷需避开囟门未闭合的婴儿。

3、退热期：

出汗降温阶段需及时擦干汗液，更换干燥衣物。此时可暂停物理降温，过度擦拭可能消耗体力。若体温反复升高，可间隔30分钟重复温水擦拭。

4、皮肤敏感度：

湿疹或皮肤破损患儿应避免频繁擦拭，可选择室温水浸湿棉柔巾轻按。早产儿或新生儿因体温调节中枢不完善，建议采用减少衣被等更温和的散热方式。

5、年龄差异：

3个月以下婴儿发热需立即就医，禁止自行物理降温。幼儿可配合使用退热贴辅助降温，学龄前儿童可指导其用温水泡脚促进血液循环。

发热期间需保持室内26℃左右，每2小时监测体温。母乳喂养婴儿应增加喂养频次，幼儿可饮用苹果汁补充电解质。衣着选择纯棉透气材质，避免使用塑料隔尿垫影响散热。若持续高热超过24小时、出现嗜睡或抽搐，需立即就医排查肺炎、脑膜炎等疾病。退热后48小时内避免剧烈运动，饮食以易消化的粥类、面条为主，逐步恢复日常活动量。