正常人喉咙两侧没有明显的球状结构。喉咙两侧主要由扁桃体、淋巴组织、血管等构成，这些结构在健康状态下通常不会呈现为明显的球状。如果触摸到喉咙两侧有球状物，可能是某些病理表现，需进一步检查。

1、扁桃体肿大：扁桃体位于喉咙两侧，正常情况下不易触及。当扁桃体因感染或炎症肿大时，可能触摸到球状物。感染性扁桃体炎通常伴随咽痛、发热等症状，可通过抗生素如阿莫西林500mg每日三次治疗，同时多饮水、保持口腔卫生。

2、淋巴结肿大：喉咙两侧分布有颈部淋巴结，当身体出现感染或炎症时，淋巴结可能肿大并形成可触及的球状物。常见原因包括上呼吸道感染、牙周炎等。治疗需针对原发病，如感染可使用头孢克洛250mg每日两次，炎症则需消炎处理。

3、甲状腺结节：甲状腺位于喉咙前方，部分人可能因甲状腺结节在喉咙两侧触摸到球状物。甲状腺结节多无症状，但部分可能伴随吞咽困难或声音嘶哑。诊断需通过超声检查，治疗根据结节性质，良性结节可观察，恶性需手术切除。

4、唾液腺问题：喉咙两侧有腮腺和颌下腺等唾液腺，当唾液腺因感染或结石阻塞时，可能形成可触及的肿块。唾液腺炎常伴随局部肿胀、疼痛，治疗需使用抗生素如青霉素V钾500mg每日四次，结石则需通过手术取出。

5、其他病理情况：喉咙两侧的球状物还可能与肿瘤、囊肿等病理情况有关。这些情况通常伴随其他症状，如体重下降、持续疼痛等。诊断需通过影像学检查，治疗需根据具体病情，可能包括手术、放疗或化疗。

饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力；运动可选择温和的有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环；护理方面注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，定期体检。如发现喉咙两侧持续存在球状物，应及时就医检查。