颈椎椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗，具体方法需根据病情严重程度选择。颈椎椎间盘突出是由于椎间盘退变、外力损伤或长期不良姿势导致，治疗重点在于缓解症状、恢复功能。
1、保守治疗是颈椎椎间盘突出的首选方法，适用于症状较轻的患者。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、神经营养药物如甲钴胺，可有效缓解疼痛和炎症。物理治疗如颈椎牵引、热敷、低频电疗，有助于减轻神经压迫和肌肉紧张。生活方式调整如避免长时间低头、使用符合人体工学的枕头、保持正确坐姿，能减少颈椎负担。
2、手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。常见手术方式包括颈椎前路椎间盘切除融合术、颈椎后路椎板切除术、颈椎人工椎间盘置换术，可有效解除神经压迫并稳定颈椎结构。术后需进行康复训练，如颈部肌肉锻炼、关节活动度训练，以促进功能恢复。
3、预防颈椎椎间盘突出的关键在于日常生活中的细节。加强颈部肌肉锻炼如颈部伸展运动、肩部放松练习，能增强颈椎稳定性。保持良好的姿势习惯如避免长时间低头玩手机、使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐，可减少颈椎压力。定期进行颈椎检查，及时发现并处理颈椎问题，有助于降低椎间盘突出的风险。
颈椎椎间盘突出的治疗需根据个体情况制定个性化方案，早期干预和综合治疗是改善预后的关键。通过药物治疗、物理治疗、手术治疗及生活方式调整，大多数患者可有效缓解症状并恢复功能。预防颈椎椎间盘突出需从日常生活细节入手，加强颈部肌肉锻炼、保持良好姿势、定期检查颈椎，有助于降低发病风险并维护颈椎健康。