手腕肿胀可能与腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征等疾病有关。腱鞘炎多因过度使用手腕导致，类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，痛风性关节炎与尿酸代谢异常相关，腕管综合征常由神经受压引发。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

腱鞘炎是手腕肿胀的常见原因，主要由重复性手腕动作或过度用力导致肌腱与鞘膜摩擦引发炎症。表现为局部红肿热痛，活动时可能伴随弹响感。早期可通过制动休息缓解，热敷有助于改善血液循环。若症状持续需考虑局部封闭治疗，严重者可能需手术松解腱鞘。日常需避免长时间手机操作或提重物等重复性动作。

类风湿关节炎属于慢性自身免疫性疾病，特征为对称性关节肿胀伴晨僵。手腕关节滑膜增生导致持续肿胀，可能伴随低热、乏力等全身症状。诊断需结合类风湿因子检测和影像学检查。治疗常用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物，生物制剂适用于中重度患者。发病与遗传、吸烟等因素相关，需长期规范治疗控制病情进展。

痛风性关节炎因尿酸盐结晶沉积在关节引发急性炎症，典型表现为夜间突发剧烈疼痛伴红肿。手腕受累时皮肤可能发亮发热，触碰时疼痛明显。发作期需限制高嘌呤食物摄入，秋水仙碱可缓解急性症状，苯溴马隆等药物帮助控制尿酸水平。长期未治疗可能形成痛风石，导致关节畸形和功能丧失。

腕管综合征因正中神经在腕部受压导致，除肿胀外特征性表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛。常见于妊娠期、糖尿病患者或长期使用键盘人群。神经电生理检查可明确诊断，轻度病例可通过腕部支具固定改善，严重者需手术切开腕横韧带减压。夜间症状加重是典型特点，可能伴随大鱼际肌萎缩等晚期表现。

出现手腕肿胀需注意观察伴随症状，记录肿胀持续时间与诱发因素。急性期可抬高患肢促进静脉回流，避免摄入高盐食物加重水肿。建议选择低强度手腕伸展运动维持关节活动度，使用护腕时注意松紧适度。若肿胀持续超过三天或出现皮肤发红发热、关节变形等情况，应立即至风湿免疫科或骨科就诊，必要时进行超声或核磁共振检查明确病因。