反转镜不能治疗近视，只能暂时缓解视疲劳。近视是眼轴变长导致的屈光不正，需通过光学矫正或手术干预。缓解视疲劳的方法主要有佩戴合适度数的眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动时间、保持用眼卫生、定期眼科检查。

反转镜通过光学原理强迫睫状肌放松，可能暂时改善因调节痉挛导致的假性近视症状，但对真性近视无逆转作用。其原理类似雾视疗法，适合长时间近距离用眼后短暂使用，单次使用建议不超过15分钟。需注意过度依赖可能掩盖真实视力问题，儿童使用需在医生指导下进行。

真性近视需通过科学验光配镜控制发展，角膜塑形镜可延缓青少年近视进展。高度近视患者需警惕视网膜脱离风险，避免剧烈运动。18岁以上成年人可考虑激光手术或晶体植入术矫正视力，但术前需全面评估角膜条件。所有近视干预措施均需以专业眼科检查为基础。

建议每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可刺激视网膜多巴胺分泌。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺5分钟。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食加速眼轴增长。青少年每3-6个月进行散瞳验光，建立屈光发育档案。出现视物变形、闪光感应立即就医排查眼底病变。