宝宝咳嗽喘息可通过保持空气湿润、调整睡姿、拍背排痰、避免过敏原、就医治疗等方式缓解。宝宝咳嗽喘息通常由呼吸道感染、过敏、吸入异物、气候干燥、气道痉挛等原因引起。

1、保持空气湿润：使用加湿器或在房间放置水盆，保持室内湿度在40％-60％之间，有助于缓解气道干燥，减少咳嗽喘息的发生。避免使用香水、空气清新剂等刺激性物质。

2、调整睡姿：将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位或半卧位，有助于减轻气道压力，缓解咳嗽喘息。避免让宝宝平躺，以免加重症状。

3、拍背排痰：用手掌空心轻拍宝宝背部，从下往上、从外向内，每次持续5-10分钟，有助于促进痰液排出，缓解咳嗽喘息。注意力度适中，避免用力过猛。

4、避免过敏原：保持室内清洁，定期更换床单被罩，避免使用毛绒玩具和地毯，减少尘螨、花粉等过敏原的接触。外出时佩戴口罩，避免接触冷空气和刺激性气体。

5、就医治疗：若宝宝咳嗽喘息持续不缓解，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会开具布地奈德雾化吸入剂、沙丁胺醇雾化吸入剂、氨溴索口服液等药物进行治疗。

日常生活中，家长应注意观察宝宝的症状变化，保持室内空气流通，避免让宝宝接触二手烟和刺激性气体。饮食上，可适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等，增强免疫力。同时，保证宝宝充足的睡眠和适当的户外活动，有助于促进身体恢复。若症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。