五个月宝宝退烧可通过物理降温、补充水分、调整环境、药物干预、就医评估等方式处理。退烧方法的选择需结合发热原因及宝宝状态综合判断。

1、物理降温：

使用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34℃。禁止使用酒精或冰水擦拭，避免引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴敷于额头，每4小时更换一次。物理降温期间需密切监测体温变化，30分钟后复测体温。

2、补充水分：

发热时体内水分蒸发加快，需增加母乳或配方奶喂养频次。两次喂奶间可少量多次喂服5-10毫升温开水。观察尿量应保持每天6-8次，尿液呈淡黄色为适宜。脱水表现为囟门凹陷、口唇干燥、尿量减少时需立即就医。

3、调整环境：

保持室温在24-26℃之间，湿度50％-60％为宜。穿着单层纯棉衣物，避免包裹过厚影响散热。定时开窗通风，避免直吹冷风。发热期间减少外出活动，避免剧烈哭闹加重体温升高。

4、药物干预：

体温超过38.5℃时可在医生指导下使用退热药，常用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。严格按体重计算给药剂量，两次用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。禁止使用阿司匹林、尼美舒利等儿童禁忌药物。

5、就医评估：

出现持续高热超过24小时、体温反复升至40℃以上、伴随抽搐或意识模糊时需急诊处理。三个月以下婴儿发热、发热伴皮疹或颈部僵硬、拒绝进食超过6小时等危险信号应立即就诊。医生会通过血常规等检查判断感染类型。

退烧期间保持清淡饮食，暂停添加新辅食。体温正常后24小时内避免洗澡，可用温水擦浴保持清洁。每日测量体温3-4次并记录变化曲线，观察精神状态和进食情况。恢复期适当增加维生素C含量高的果泥，如苹果泥、梨泥等。保持充足睡眠有助于免疫力恢复，夜间可适当抬高头部缓解鼻塞。若发热反复超过3天或出现新症状，需及时复诊排除潜在疾病。