五岁孩子的身高体重标准可通过参考生长曲线、评估营养状况、观察运动能力、监测睡眠质量、关注心理健康等方式进行判断。

1、生长曲线：五岁孩子的身高体重标准通常参考世界卫生组织WHO或中国儿童生长曲线图。男孩平均身高约为110厘米，体重约为18公斤；女孩平均身高约为109厘米，体重约为17.5公斤。

2、营养状况：均衡的饮食是孩子生长发育的关键。每天应摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议每天食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。

3、运动能力：适当的运动有助于促进骨骼和肌肉的发育。五岁孩子每天应进行至少1小时的户外活动，如跑步、跳绳、骑自行车等。

4、睡眠质量：充足的睡眠对孩子的生长发育至关重要。五岁孩子每天应保证10-12小时的睡眠时间，包括午睡。

5、心理健康：良好的心理状态有助于孩子的健康成长。家长应关注孩子的情绪变化，提供安全、温馨的家庭环境，鼓励孩子表达情感。

五岁孩子的身高体重发育需结合饮食、运动、睡眠等多方面因素进行综合评估。家长应鼓励孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、芝麻等，并确保每天进行适量的户外活动。定期带孩子进行健康检查，监测生长发育情况，及时调整饮食和生活习惯，确保孩子健康成长。