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刚怀孕乳房胀痛通常是正常的生理现象。怀孕后体内激素水平变化会导致乳腺组织增生，为哺乳做准备，主要表现为乳房胀痛、敏感、乳晕颜色加深等。这些变化多在孕早期出现，随着孕周增加可能逐渐缓解。
怀孕初期雌激素和孕激素水平迅速上升，刺激乳腺导管和腺泡发育，乳房血流量增加，可能引发胀痛感。疼痛多为双侧对称性，类似月经前乳房不适但程度更明显，部分孕妇会感觉乳房发紧或触痛。穿戴无钢圈支撑内衣、避免剧烈运动可减轻不适，热敷时需注意温度避免烫伤。
少数情况下需警惕病理性改变。如出现单侧乳房剧烈疼痛伴红肿发热，可能提示乳腺炎；局部硬块持续不消退需排除乳腺纤维腺瘤等占位性病变；乳头血性溢液可能与导管内乳头状瘤有关。妊娠期乳腺癌概率较低但并非绝对不存在，尤其有家族史者更应重视异常体征。
建议孕妇记录乳房胀痛的特点和变化规律，避免用力按压或过度刺激乳房。日常选择棉质透气内衣，沐浴时用温水轻柔清洁。若疼痛影响睡眠或伴随皮肤异常改变、异常分泌物等，应及时到产科或乳腺外科就诊。孕期常规体检包含乳房检查，可通过超声等安全手段评估乳腺健康状况。
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