肌肉萎缩是由于肌肉组织体积缩小、功能减退的一种病理现象，常见原因包括遗传、环境因素、生理因素、外伤和疾病等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、饮食调整和运动康复等。
1、遗传因素
某些遗传性疾病可能导致肌肉萎缩，例如肌营养不良症（DMD）和脊髓性肌萎缩症（SMA）。这些疾病通常与基因突变有关，导致肌肉细胞无法正常生长或维持功能。对于遗传性肌肉萎缩，目前尚无根治方法，但可以通过基因治疗、药物干预（如Spinraza用于SMA）以及康复训练延缓病情进展。
2、环境因素
长期缺乏运动、营养不良或接触有毒物质可能引发肌肉萎缩。例如，久坐不动的生活方式会导致肌肉废用性萎缩，而缺乏蛋白质和维生素D的饮食则会影响肌肉修复和生长。改善方法包括增加日常活动量、补充优质蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和维生素D（如晒太阳或食用强化食品）。
3、生理因素
年龄增长、激素水平变化（如睾酮下降）以及慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退）可能导致肌肉萎缩。老年人更容易出现肌肉流失，这与肌肉蛋白质合成能力下降有关。建议通过抗阻训练（如举哑铃、深蹲）和补充支链氨基酸（BCAA）来维持肌肉质量。
4、外伤
严重的肌肉损伤或神经损伤可能导致局部肌肉萎缩。例如，骨折后长期固定肢体或神经受损（如坐骨神经损伤）会限制肌肉活动，进而引发萎缩。治疗包括物理治疗（如电刺激疗法、超声波治疗）和康复训练（如渐进性负重练习）。
5、病理因素
某些疾病如多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症（ALS）和癌症可能导致肌肉萎缩。这些疾病通常伴随神经功能受损或全身代谢异常。治疗方法包括药物治疗（如利鲁唑用于ALS）、免疫疗法和营养支持（如高热量、高蛋白饮食）。
肌肉萎缩的预防和治疗需要根据具体原因制定个性化方案。早期干预、合理饮食和科学运动是延缓病情发展的关键。如果出现不明原因的肌肉萎缩，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。