外痔疮出血可通过温水坐浴、局部用药、改善饮食习惯、保持肛门清洁、必要时手术治疗。外痔疮出血通常由便秘、长时间久坐、饮食不当、局部感染、静脉曲张等原因引起。

1、温水坐浴：温水坐浴是缓解外痔疮出血的常用方法。将温水倒入盆中，水温控制在40℃左右，每天坐浴2-3次，每次15-20分钟。温水可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，减少出血。

2、局部用药：局部使用药物可以有效缓解外痔疮出血。常用药物包括痔疮膏、痔疮栓，如马应龙痔疮膏、九华痔疮栓等。药物可以直接作用于患处，减轻炎症和出血，促进伤口愈合。

3、改善饮食习惯：饮食不当是导致外痔疮出血的重要原因。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如菠菜、苹果、燕麦等。避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减少对肛门的刺激。

4、保持肛门清洁：保持肛门清洁是预防和治疗外痔疮出血的重要措施。每次排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。保持局部干燥，避免细菌感染，减少出血和炎症。

5、手术治疗：对于严重的外痔疮出血，保守治疗无效时可以考虑手术治疗。常用手术方式包括痔切除术、痔上黏膜环切术等。手术可以有效去除病变组织，彻底解决出血问题。

外痔疮出血患者应注意饮食调理，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，避免长时间久坐。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防和缓解外痔疮出血。