前置胎盘孕妇需注意避免剧烈运动、禁止性生活、定期产检、警惕出血症状、及时就医。前置胎盘是指妊娠28周后胎盘附着于子宫下段或覆盖宫颈内口，可能导致无痛性阴道出血等并发症。

前置胎盘孕妇应避免跑跳、深蹲、提重物等增加腹压的动作。日常活动以缓慢行走为主，长时间站立时需间歇坐下休息。瑜伽或孕妇操需在专业指导下选择无腹部挤压的轻柔动作，避免诱发宫缩或胎盘剥离。

妊娠期间需严格禁止性生活及盆腔刺激行为。性兴奋可能引发子宫收缩，机械性摩擦可能直接损伤低位附着的胎盘组织，导致突发性大出血。建议配偶充分理解风险，通过拥抱等非接触方式维持情感交流。

每2-4周需进行超声检查监测胎盘位置变化，通过胎心监护评估胎儿状况。如出现完全性前置胎盘或合并胎盘植入，需提前制定剖宫产手术方案。血红蛋白检测可及时发现隐性贫血，必要时补充铁剂。

无诱因的鲜红色阴道出血需立即平卧并呼叫急救。少量出血可先垫高臀部减少出血量，大量出血需紧急输注血浆代用品。所有出血情况均需记录出血量、颜色和伴随症状，就医时向医生详细描述。

出现规律宫缩、持续性腹痛或胎动异常时，须立即前往具备抢救条件的医院。完全性前置胎盘建议在妊娠36-37周择期剖宫产，边缘性前置胎盘可尝试阴道分娩但需备血。提前准备待产包并熟悉急诊路线。

前置胎盘孕妇需保持左侧卧位改善胎盘供血，每日摄入30毫克以上铁元素预防贫血，可选择动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物。保持每日2000毫升饮水量但需分次少量饮用，避免膀胱充盈压迫子宫。学习拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛，准备产后护理用品应对可能的卧床休养。出现头晕、心悸等贫血症状时及时就医，避免发展为失血性休克。