哮喘的预防和治疗可通过避免过敏原、规范用药、定期监测、免疫调节、应急处理等方式进行。哮喘通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、过敏反应、情绪波动等原因引起。

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原是预防哮喘发作的关键措施。保持室内清洁，定期清洗床品，使用防螨材料包裹床垫枕头。室外活动时关注空气质量指数，雾霾天气佩戴口罩。对已知过敏食物如海鲜、坚果等需严格忌口。

控制类药物需长期规律使用，如布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、沙美特罗替卡松粉吸入剂等。急性发作时可按医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等缓解药物。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或停药。

使用峰流速仪每日监测呼气峰流速值并记录变化趋势。每3-6个月进行肺功能检查评估控制水平。出现夜间憋醒、活动耐力下降等预警症状时应及时复诊调整治疗方案。

针对尘螨等特定过敏原可进行脱敏治疗。适当补充维生素D和益生菌有助于调节免疫功能。冬季接种流感疫苗可预防呼吸道感染诱发的急性发作。适度运动能增强呼吸肌力量，推荐游泳、太极等低强度项目。

急性发作时立即使用速效支气管扩张剂，保持坐位前倾姿势。如用药后症状未缓解或出现口唇发绀、意识模糊等危象表现，需立即就医。家庭成员应掌握急救技能，避免恐慌性拍背等错误操作。

哮喘患者需建立长期管理意识，饮食宜清淡富含优质蛋白，避免过饱诱发胃食管反流。保持规律作息与平和心态，冬季注意颈部保暖。建议随身携带医疗警示卡，记录常用药物与过敏史。定期参加呼吸康复训练，学习腹式呼吸等技巧可改善肺功能。出现控制不佳情况时须及时与主治医生沟通调整方案。