半个屁股疼痛可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、外伤等原因引起。该症状可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、局部封闭注射、手术治疗等方式缓解。

坐骨神经受压或炎症可能导致单侧臀部放射性疼痛，常伴随下肢麻木或刺痛感。发病与久坐、腰椎病变有关，表现为从腰部向臀部及下肢延伸的放电样疼痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物营养神经和消炎镇痛。

梨状肌过度紧张压迫坐骨神经会引起臀部深处钝痛，久坐或旋转髋关节时加重。多因运动损伤或姿势不当导致，典型表现为臀部压痛并向大腿后侧放射。建议采用超声波治疗配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

腰椎间盘向后外侧突出可能刺激神经根，导致单侧臀部牵涉痛。常见于长期弯腰负重人群，疼痛在咳嗽时加剧并伴有腰部活动受限。急性期需卧床休息，可短期使用洛索洛芬钠片配合牵引治疗。

骶髂关节退变或强直性脊柱炎可能引发臀部深处持续性酸痛，晨起僵硬明显且活动后减轻。需通过CT检查确诊，治疗可选用柳氮磺吡啶肠溶片联合局部超短波理疗。

臀部软组织挫伤或尾骨骨折会造成局部锐痛，多有明确跌倒或撞击史。表现为坐位时疼痛显著，可见皮下淤青。急性期应冰敷止血，后期使用跌打丸促进组织修复。

建议避免久坐久站，睡眠时侧卧减轻臀部压力，坐垫选择中间镂空的减压款式。每日可进行臀桥运动增强核心肌群稳定性，疼痛持续超过三天或伴随发热、大小便失禁需立即就医。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，促进神经修复和组织再生。