小孩拉肚子可以适量吃胡萝卜、南瓜、土豆、山药、西蓝花等易消化的蔬菜，避免食用高纤维或刺激性蔬菜。腹泻期间需注意补充水分和电解质，若症状持续或加重应及时就医。

胡萝卜富含果胶和β-胡萝卜素，蒸煮后质地柔软，有助于吸附肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议将胡萝卜炖烂或打成泥状，减少胃肠负担。

南瓜含有丰富维生素A和可溶性膳食纤维，能够保护肠道黏膜。选择老南瓜蒸煮至软烂，其天然甜味易被儿童接受，适合作为腹泻期间的过渡食物。

土豆淀粉含量高，经过充分煮熟后形成糊化淀粉，能温和覆盖肠道表面。建议去皮后水煮或隔水蒸制，避免油炸等高脂烹饪方式。

山药含黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，具有收敛作用。可将新鲜山药蒸熟捣成泥，或与小米同煮成粥，有助于改善消化功能。

西蓝花需煮熟至完全软化，其含有的硫化物可能对部分敏感肠道产生刺激。建议少量添加于米粥中，与其他易消化蔬菜搭配食用。

蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。使用前需排除肠梗阻等禁忌症，具体用药方案需儿科医生指导。

口服补液盐Ⅲ可纠正脱水及电解质紊乱，应按说明书比例配制。对于频繁呕吐患儿可采用少量多次喂服方式，必要时需静脉补液。

双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻。需用温水冲服避免与抗菌药物同服，保存时注意避光防潮。

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒等病毒性腹泻。使用不宜超过7天，严重脱水患儿需慎用。

葡萄糖酸锌等锌制剂可促进肠黏膜修复，世界卫生组织推荐腹泻儿童补锌10-14天。需注意与食物同服减少胃肠道刺激。

腹泻期间应暂停添加新辅食，所有蔬菜需彻底烹煮至软烂。可配合苹果泥、焦米汤等传统食疗方，避免高糖饮品加重渗透性腹泻。注意观察尿量、精神状态等脱水指征，若出现血便、持续发热或拒绝饮水等情况需立即就医。恢复期遵循由稀到稠、由少到多的饮食原则，逐步恢复正常膳食结构。