外耳道长疙瘩可能由皮脂腺囊肿、外耳道炎、毛囊炎、耳部外伤、耳部肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、手术切除、局部护理等方式处理。

1、皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多或排泄不畅可能导致囊肿形成，表现为外耳道皮肤下出现无痛性肿块。治疗上可通过热敷促进吸收，若囊肿较大或感染，需手术切除。

2、外耳道炎：细菌或真菌感染引发外耳道炎症，常伴有疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等局部抗感染治疗，同时保持耳道干燥清洁。

3、毛囊炎：外耳道毛囊感染引起红肿、疼痛的小疙瘩，多为金黄色葡萄球菌感染。可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等局部涂抹，避免挤压以防感染扩散。

4、耳部外伤：外耳道受到外力撞击或异物刺激可能导致局部组织增生形成疙瘩。需避免再次刺激，局部可使用碘伏消毒，必要时就医处理。

5、耳部肿瘤：良性或恶性肿瘤可能表现为外耳道肿块，需通过影像学检查和病理活检确诊。治疗上根据肿瘤性质选择手术切除、放疗或化疗等综合治疗。

日常护理中，避免频繁掏耳，保持耳道清洁干燥，避免接触刺激性物质。饮食上多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、游泳，促进血液循环，有助于耳部健康。若疙瘩持续增大或伴有明显不适，建议及时就医。