月经不调可能与内分泌失调、器质性疾病、精神因素有关。
内分泌失调是月经不调最常见的原因,多由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱导致,表现为月经周期延长或缩短、经量异常。器质性疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等均可干扰正常月经,这类疾病往往伴随痛经、异常出血等症状。长期精神紧张、过度节食或剧烈运动也可能通过影响激素分泌导致月经紊乱,通常表现为闭经或月经稀发。
日常生活中应保持规律作息,避免过度劳累,适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。若月经不调持续超过3个月或伴随严重症状,建议及时到妇科就诊检查。