孩子抑郁症可通过心理治疗、家庭干预、学校支持、药物治疗、生活方式调整等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、家庭环境、学业压力、社交障碍、脑化学物质失衡等原因引起。

认知行为疗法是儿童抑郁症首选心理干预手段，通过帮助孩子识别负面思维模式，建立积极应对策略。治疗周期通常需要持续数月，家长需定期陪同孩子参与治疗。游戏疗法适用于低龄儿童，通过沙盘、绘画等非语言方式表达情绪。团体心理治疗能改善社交退缩，但需在专业医师评估后开展。

家长需接受家庭系统治疗培训，学习非批判性沟通技巧。建立稳定的日常生活规律，保证每天有亲子互动时间。避免过度批评或过度保护，家庭成员出现矛盾时应及时寻求专业调解。记录孩子情绪变化日记，但不要强制要求孩子分享隐私。

与学校心理老师建立联系，制定个性化学习计划。允许适当减少作业量或延长完成时限，避免当众批评或过度关注。鼓励参加温和的集体活动，但不要强迫社交。教师需关注同伴关系变化，预防校园欺凌事件发生。

氟西汀是唯一被批准用于儿童抑郁症的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需在精神科医师指导下使用。舍曲林可能改善伴随焦虑症状，但12岁以下儿童使用需谨慎。文拉法辛适用于青少年难治性病例，用药期间家长需密切监测不良反应。所有抗抑郁药物都可能增加自杀风险，服药初期需加强看护。

保证每天不少于1小时户外活动，阳光照射有助于调节生物节律。饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，限制高糖零食摄入。培养正念呼吸、渐进式肌肉放松等减压技巧，睡前1小时禁用电子设备。养宠物可能提供情感支持，但需评估孩子实际照料能力。

家长需认识到抑郁症是大脑功能异常导致的疾病，并非性格缺陷或教育失败。建立稳定的支持系统，定期与精神科医生、心理治疗师沟通进展。注意观察自伤倾向或自杀念头，紧急情况应立即送医。避免频繁更换治疗方案，药物调整需严格遵医嘱。长期随访显示，早期规范干预的儿童抑郁症患者预后较好，多数能恢复正常社会功能。维持健康作息和适度运动对预防复发具有重要作用，建议全家共同参与康复过程。