感觉舌根上有异物感可能由口腔炎症、咽喉疾病、心理因素、胃食管反流、肿瘤等因素引起，可通过药物治疗、生活习惯调整、心理疏导等方式缓解。

1、口腔炎症：舌根异物感可能与口腔炎症有关，如舌炎、口腔溃疡等。炎症刺激舌根黏膜，导致不适感。治疗上可使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂等局部消炎药物，同时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。

2、咽喉疾病：慢性咽炎、扁桃体炎等咽喉疾病可能导致舌根异物感。这些疾病常伴有咽部干燥、疼痛等症状。治疗可选用清咽滴丸、咽炎片等药物，并多喝水保持咽喉湿润。

3、心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致舌根异物感，这种情况被称为“咽喉异物感症”。治疗上可通过心理疏导、放松训练等方式缓解，必要时可使用抗焦虑药物如阿普唑仑片。

4、胃食管反流：胃酸反流至咽喉部可能刺激舌根，引起异物感。这种情况常伴有烧心、反酸等症状。治疗可使用奥美拉唑肠溶胶囊、莫沙必利片等药物，同时避免过饱、睡前饮食等不良习惯。

5、肿瘤：舌根或咽喉部肿瘤可能导致异物感，这种情况常伴有吞咽困难、声音嘶哑等症状。治疗需根据肿瘤性质选择手术切除、放疗或化疗等方案，如舌根肿瘤切除术、喉癌根治术等。

日常护理中，建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，多喝水保持咽喉湿润。适当进行颈部放松运动，如颈部转动、肩部放松等，有助于缓解舌根异物感。同时，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。若症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。