肾结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路梗阻或继发感染引起。
1、多饮水每日饮水量需达到2000-3000毫升,有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择温开水或柠檬水,避免浓茶咖啡等含草酸饮料。排尿时疼痛可能加重,但持续冲刷尿路能减少结石滞留时间。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部,每次15-20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌,缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤,合并发热时禁用该方法。
3、药物镇痛剧痛时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药。合并感染需配合头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。禁用自行加大药量或长期依赖止痛药。
4、体位调整采取膝盖弯曲的侧卧位能减轻输尿管压力。避免剧烈运动以防结石移位加剧疼痛,但可进行散步等轻度活动促进结石下移。
5、就医治疗若出现持续绞痛、血尿、发热呕吐需立即就诊。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。大于6毫米的结石通常需要医疗干预。
日常需限制高草酸食物如菠菜坚果,增加柑橘类水果摄入。长期预防可定期复查泌尿系超声,保持每日规律运动。突发疼痛时避免盲目按压腰部,记录疼痛持续时间及伴随症状供医生参考。结石成分分析后需针对性调整饮食结构,如尿酸结石患者需低嘌呤饮食。