盆腔炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。盆腔炎通常由细菌感染、性传播疾病、宫腔操作、邻近器官炎症扩散、免疫力低下等原因引起。

保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期及时更换卫生巾，避免盆浴和性生活。注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上选择清淡易消化的食物，适量补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激食物。适当进行温和运动如散步，促进盆腔血液循环。

在医生指导下可尝试局部热敷，将热水袋置于下腹部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。超短波治疗通过高频电磁波产生热效应，有助于改善局部血液循环。红外线照射可促进炎症吸收，需在专业医疗机构进行。超声波治疗利用机械振动作用，能缓解盆腔组织粘连。磁疗通过磁场作用，可减轻盆腔充血和疼痛症状。

细菌感染引起的盆腔炎可遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星片等抗生素。支原体感染可选择阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片。厌氧菌感染可使用甲硝唑片。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。中药方面可选择妇科千金片、金刚藤胶囊等具有清热解毒功效的药物。

对于形成盆腔脓肿的患者，可能需要进行经阴道后穹窿穿刺引流术。输卵管卵巢脓肿可选择腹腔镜下脓肿清除术。严重盆腔粘连影响生育功能时，可考虑腹腔镜粘连松解术。子宫内膜炎合并宫腔积脓时，可能需行宫腔引流术。绝经后反复发作的盆腔炎，必要时可考虑全子宫及双附件切除术。

中药灌肠可使用清热解毒类方剂，通过直肠给药直达病灶。针灸选取关元、中极、三阴交等穴位，调节气血运行。艾灸神阙、气海等穴位，有助于温经散寒。拔罐在腰骶部施术，可改善局部血液循环。中药熏蒸利用药物蒸汽作用于会阴部，促进炎症吸收。

盆腔炎患者应避免久坐，每隔1-2小时起身活动。穿着宽松透气的棉质内裤，避免紧身衣物。治疗期间禁止性生活，性伴侣需同时检查治疗。定期复查血常规和盆腔超声，观察治疗效果。保持良好心态，避免焦虑情绪影响免疫力。出现发热、腹痛加重等情况应及时就医，防止发展为慢性盆腔炎或影响生育功能。