经常胃疼可能与饮食不当、胃部疾病或心理压力有关。治疗上需调整饮食、服用药物或就医检查。胃疼的常见原因包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，长期胃疼需排除胃部器质性病变。
1、饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃疼。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜等，避免过饱或空腹时间过长。
2、胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等疾病是胃疼的常见原因。胃炎多由幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药引起，表现为上腹隐痛、烧心等症状。胃溃疡则与胃酸过多、胃黏膜损伤有关，疼痛常呈规律性，饭后或夜间加重。胃食管反流病由胃酸反流至食管引起，伴随胸骨后烧灼感。治疗上需根据具体疾病选择药物，如抑酸药奥美拉唑、胃黏膜保护剂硫糖铝或抗生素阿莫西林。
3、心理压力：长期焦虑、紧张等情绪会影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常，引发胃疼。建议通过放松训练、冥想等方式缓解压力，必要时可咨询心理
4、其他因素：吸烟、饮酒、药物副作用等也可能导致胃疼。吸烟会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌；酒精则直接损伤胃黏膜；某些药物如阿司匹林、布洛芬等长期使用会引发胃部不适。建议戒烟限酒，避免长期服用刺激性药物。
5、就医建议：若胃疼持续不缓解，或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，需及时就医，进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，排除胃癌、胃穿孔等严重疾病。
经常胃疼需从饮食、疾病、心理等多方面寻找原因，针对性调整生活方式或药物治疗。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受规范治疗，避免延误病情。