胫骨平台骨折术后康复膝痛可以通过物理治疗、药物治疗和功能锻炼缓解。术后膝痛多与手术创伤、炎症反应及康复训练不当有关，需根据具体原因采取针对性措施。
1、物理治疗是缓解术后膝痛的重要手段。超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症；热敷可放松肌肉，缓解疼痛；电刺激疗法有助于改善肌肉力量和关节活动度。建议在专业康复师指导下进行，每周2-3次，持续4-6周。
2、药物治疗可快速缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛和肿胀；局部外用药物如扶他林软膏、辣椒素贴剂可直接作用于患处，减少口服药物的副作用。用药需遵医嘱，避免长期使用。
3、功能锻炼是恢复膝关节功能的关键。早期可进行股四头肌等长收缩练习，逐步过渡到膝关节屈伸活动；中期增加直腿抬高、踝泵运动，改善下肢肌力；后期进行平衡训练、步态训练，提高日常活动能力。锻炼强度应循序渐进，避免过度负荷。
4、生活方式调整有助于减轻膝关节负担。保持适当体重可减少关节压力；避免长时间站立或跪坐，减少关节磨损；使用助行器或拐杖可分散负重，保护膝关节。日常活动中注意姿势正确，避免突然扭转或过度屈伸。
5、心理疏导对康复同样重要。术后疼痛可能影响患者情绪，导致焦虑或抑郁。通过认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者建立积极心态，配合康复治疗。家属应给予理解和支持，共同营造良好的康复环境。
胫骨平台骨折术后康复膝痛需采取综合措施，包括物理治疗、药物治疗、功能锻炼、生活方式调整和心理疏导。坚持科学康复，循序渐进，可有效缓解疼痛，恢复膝关节功能，提高生活质量。如疼痛持续或加重，应及时就医，排除其他并发症。